• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:57 

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Сам процесс массажа меня начал занимать где-то ещё в детстве, хотя там и были всего лишь 10 минутные неловкие движение и непонимание, как и что можно делать 2 и 3 часа, сейчас для меня это как транс.
Раньше это было порядком меньше, но даже тогда руки как-то сами собой двигались, просто отпускаешь контроль и всё идёт своим чередом.
Самое хорошее и что мне особенно нравится, так это то, что у меня есть люди которым я делаю массаж с того самого детства, и можно хорошо проследить динамику развития

15:05 

вот он))

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт

14:53 

Чем массаж лучше секса?

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
1. Массаж можно делать даже тогда, когда у вас болит голова, ей от этого станет только легче.
2. Во время массажа можно поспать, что категорически не приветствуется в сексе.
3. Массажист никогда не скажет вам, что вы лежите, как бревно…
4. Вас никто не осудит, ни дома, ни на работе, если ваш массажист - девушка.
5. От массажа невозможно забеременеть.
6. Во время массажа на вас не порвут дорогое нижнее белье.
7. В отличие от секса, массаж придаст вам сил, а не бросит вас обессиленной на смятой постели.
8. Перед массажем не надо судорожно запихивать в себя свечи и таблетки. Спирали тоже не нужны.
9. Сцена массажа по телевизору не шокирует родителей 7-ми летнего ребенка, во время просмотра фильма.
10. Если у вас эрогенная зона –руки, то их будут гладить по вашему желанию хоть все 40 минут, не покушаясь ни на что другое.
11. Во время массажа не нужно изображать из себя школьницу, зайчика из плей-боя или рабыню.
12. Сеанс массажа «на стороне» не станет причиной развода. Ни с массажистом, ни с мужем.
13. Во время массажа можно читать дамский журнал и обсуждать прочитанное с массажистом. В то время как, если вы решите проделать это во время секса, ваш мужчина, наверняка, станет импотентом и с горя съест этот глянцевый журнал и умрет от несварения желудка.
14. Массажист не скажет вам, что устал на работе и доставить вам удовольствие он не в силах.
15. Массажист не скажет вам – а теперь ты сверху!
16. Массажист не скажет вам – давай займемся этим в общественном туалете!!
17. Массажист никогда не скажет вам после массажа – «Если ты уже все, то принеси мне пару бутербродиков, минералку и сигареты».
18. Во время массажа не нужно фальшиво стонать и ласкать свою грудь.
19. После массажа не надо отмывать пол и ковер… сами знаете от чего.
20. Все сделают за тебя, двигаться и подкладывать под крестец подушечку совершенно не обязательно.
21. Массажист никогда не предложит груповуху, а все силы отдаст только вам – единственной.
22. Совершенно не нужно волноваться, что массаж закончится через 3-4 минуты. Массаж будет гарантированно продолжаться 40 минут или даже час, и поэтому можно расслабиться и наслаждаться.
23. Хорошего Массажиста достаточно найти один раз и на всю жизнь, а партнеры для секса и мужья обычно меняются.
24. Совершенно не нужно принимать оральные контрацептивы, от которых полнеешь и появляется целлюлит.
25. Массаж намного гигиеничнее.
26. Массажисту совершенно пофиг, владеете ли вы техникой минета – «глубокое горло».
27. Во время массажа вас никто не заставляет биться спиной и копчиком о холодную стену, елозить на краешке липкого стола или засовывать голову между полочками для обуви, потому что в прихожей мало места.
28. У мужчины только один самый главный инструмент, а у массажиста – два, это руки.
29. Лучше расслаблено лежать на кровати, чем судорожно скакать на ней же.
30. От массажа не бывает скрытых венерических заболеваний.
31. Массажем можно безопасно заниматься даже во время критических дней.
32. Массаж можно заказать даже на дом, не стесняясь присутствия детей и мужа.
33. Собираясь на массаж вам не нужно тратиться на кожаные трусики, хлыст, наручники, бутылку вина или афродизиаки.
34. Во время первого в вашей жизни массажа, ничто не будет испачкано кровью и ощущения будут только приятные.
35. Вам не придет в голову мысль испугаться больших и крепких рук массажиста и отказаться из-за этого от массажа.
36. Во время массажа вовсе не обязательно смотреть порнушку, массажист будет рад посмотреть с вами мультфильм, футбол или старую комедию.
37. Фразу – «Милая, я уже не в силах!». Вы никогда не услышите от массажиста!
38. Детская площадка под окном, останется чистой, потому что после массажа, массажист не будет ничего выкидывать в форточку. Ну, вы понимаете…
39. Если вы девственница, то занятия массажем не нарушат вашей невинности, и домой вы вернетесь все так же девушкой.
40. После массажа вы не разозлитесь и не вцепитесь в волосы другой женщине, если встретите ее в дверях, когда будете уходить.
41. У вас с подругами может быть один и тот же массажист, и это не будет причиной, чтобы перессориться с подругами на всю жизнь.
42. Вам не жалко порекомендовать вашего массажиста подруге.
43. Массажист не обидится, если во время сеанса массажа, вам позвонит мама, и вы будете 20 минут обсуждать походы по магазинам.
44. Массажисту можно сказать о том, что у вас сегодня свидание, и что вы собираетесь на нем (на свидании, конечно) вытворять.
45. Массажист никогда не спросит вас – «Ты уже кончила?»
46. Во время массажа вам не надо переживать, что у вас маленькая грудь, и что через некоторое время, массажист будет настойчиво советовать вам ее увеличить.
47. При качественном массаже не остается царапин, синяков и засосов на теле.
48. Во время массажа не обязательно выделывать акробатические номера из Камасутры и стонать, как приведение.
49. Во время массажа не надо ничего глотать и выплевывать украдкой в платочек.
50. Для массажиста не имеет значения, все ли волоски выщипаны у вас на попе.
51. Перед массажем не надо танцевать стриптиз вокруг швабры.
52. Не нужно разучивать танец живота, чтобы порадовать массажиста.
53. Клизму делать перед массажем тоже не обязательно.
54. Массажем можно заниматься даже с детьми не достигшими 16 лет. Ничего ненормального в этом нет.
55. Журналы и книги по массажу не надо прятать от детей в шкафчике туалета.
56. К массажу, где массажист мужчина гораздо младше или наоборот старше, родители отнесутся совершенно спокойно, и не будут читать вам мораль.
57. «Я иду на сеанс массажа» - эта фраза не вызовет кривых ухмылок у ваших друзей, а фраза «я иду заниматься сексом» - обязательно!
58. В сексе, первый раз вам непременно потребуется учитель. А массаж вы освоили с младенчества, как только научились щипать себя за разные части тела.
59. Сливки и клубнику, можно прекрасно съесть в одиночку и из тарелки во время массажа, а не намазывать все эти вкуснятины на массажиста.
60. Во время массажа, похлопывая вас по попке, массажист не имеет обыкновения кричать сиплым голосом: «Да, детка, еще быстрее, детка! О-о-о!»
61. Массажист всегда прикасается к вашему телу чистыми руками.
62. Для уставшей женщины, массаж гораздо приятнее, чем секс.
63. Когда ты делаешь себе самомассаж, не надо прятаться в ванной, и бояться быть застуканной на месте преступления.
64. Массажист не засыпает отворачиваясь к стенке, после того как сделает вам массаж, наоборот, он обязательно спросит, когда вы придете еще.
Конечно, у массажа есть не только плюсы. К минусам можно отнести следующее:
1. Нельзя сказать массажисту, что как порядочный человек, после этого, он просто обязан на вас немедленно жениться.
2. За секс могут заплатить и вам, но за массаж, всегда платите вы.
3. Массажа по телефону не бывает, также как и по интернету.
А в остальном, как вы уже увидели и почувствовали, массаж, безусловно, лучше чем секс!

14:52 

Стоунтерапия - лечение камнями

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Стоунтерапия - лечение камнями - достаточно новый метод в нашей стране, но уже в течение нескольких веков известный на Востоке, где до сих пор верят в магическую силу и индивидуальный характер камней. На самом деле, несмотря на его монументальную неподвижность, камень несет в себе много информации, в том числе и целительной. Стоунтерапия для современных людей привлекательна тем, что легко и приятно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему и, наконец, помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ.
Но, прежде всего, стоунтерапия наиболее эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые камнями, можно излечить некоторые заболевания, в том числе связанные с нервными расстройствами.
Стоунтерапия основана на температурном и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Для этого применяются 54 черных горячих и 18 белых холодных камня, которые в ходе процедуры чередуют. Плюс нужен еще один камушек комнатной температуры. Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке мягкого света и нежных запахов. Технологии проведения массажа горячими камнями различны и зависят, прежде всего, от практикующего мастера.
Человек ложится на кушетку, и его начинают медленно расслаблять либо легким прикосновением камней, либо специально выкладывая их вдоль позвоночника, особым образом чередуя. Однако прежде чем сеанс стоунтерапии начнется, пациента намажут приятными ароматическими маслами, и только затем в ход пойдут камни. Камушки разных габаритов можно разложить и на активные точки всего тела: от пальцев ног до глаз. Оставшуюся свободной от камней поверхность массируют. Сначала это обычный массаж, потом собственно массаж камнями, разогретыми до температуры 40 градусов. Тепло от этих камней может проникать на глубину до 4 сантиметров.
Во время процедуры стоунтерапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом. Длительность процедуры стоунтерапии - от 45 минут до полутора часов. Камни для стоунтерапии - это не обычные голыши. Черные - вулканического происхождения базальт, который сохраняет тепло очень долго, белые - прохладные камни из мрамора. Они должны быть идеально гладкими, сплющенными настолько, чтобы легко помещаться на спину. Нагревают камни на солнышке (в теплых странах) или в горячей воде, или с помощью специальных нагревателей.
Очень просто можно использовать стоунтерапию и самостоятельно, для общей тонизации организма при синдроме хронической усталости, гипотонии, при затяжных простудных или иных заболеваний, стрессах, стоунтерапией успокаивают нервы перед выступлениями, и разговором с начальником. Для этого массируют ладони камешками яшмы, бирюзы, янтаря - кладут их на ладонь, покрывают другой ладонью и производят движения по часовой стрелке двадцать минут. Если в медленном темпе и без выраженного давления, то наступит успокоение, а в быстром и с давлением - тонизация. Еще лучше подойдет для этого морская галька. Камень нагревается до 38-40 градусов, зажимается в кулак, и периодически сжимается и разжимается. Процедура длится до 30 минут.
Для лечения заболеваний используют камни большего веса, такие как песчаник, мрамор, гранит. При стенокардии, для профилактики и для снятия несильных болей в область края левой ключицы или на плечо накладывается на 20 минут разогретый до 40 градусов камень и накрывается махровым полотенцем.
При желчно-каменной болезни, хроническом холецистите подобный камень накладывается на околопозвоночную зону в области 9-11-го грудных позвонков. Проведенные пять-десять сеансов могут способствовать выведению мелких конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы. Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может зарубцеваться быстрее.
На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей и взрослых.
Кроме конкретных точек, стоунтерапия применяется и для снятия болей как отдельных мышц, так и их групп. На зону болезненности кладется нагретый камень на 20 минут. Затем можно втереть туда индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.
И не забудьте отдохнуть после сеанса стоунтерапии, чтобы прочувствовать достигнутой глубины релаксации и гармонизацию внутреннего состояния, снятие стресса и напряжения.

14:52 

Медовый массаж

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Медовый массаж
Как сделать кожу гладкой, чистой и бархатистой и при этом пройти приятную и ароматную процедуру? Очень просто. Попробуйте на себе чудодейственный медовый массаж. Сведения о нем дошли до нас из древнего Тибета, который славится своими удивительными процедурами, улучшающими самочувствие и способствующими долголетию.

Медовый массаж основан на принципе взаимодействия кожи и биологически активных веществ, которые содержатся в меде, а также применении технологий нескольких других видом массажа. Эта процедура считается своего рода рефлексотерапией, так как сочетает в себе лечебное действие пчелиного меда и эффективные массажные методы.

Медовый массаж применяют с целью улучшить кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, и активизировать питание внутренних органах и тканей. В чем же заключается волшебная сила меда? Он адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма, способствует увеличению лимфотока и очищению кожи, поэтому чаще всего эту процедуру предписывают для борьбы с целлюлитом. После медового массажа кожа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Стандартный курс медового массажа предполагает проведение 12-15 сеансов. Их делают через день, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться. Главное, что необходимо для массажа - это мед. Конечно же, не любой, а натуральный цветочный, липовый, без добавок и, конечно же, не засахарившийся. В зависимости от предполагаемого эффекта. в мед можно добавить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, который проведет процедуру на высшем уровне, но и для себя небесполезно знать виды используемых смесей.

Примеры смесей для медового массажа:

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Если вы используете масла, сначала смешайте их, а после добавьте мед. Смесь делается непосредственно перед массажем.

Медовый массаж - процедура несложная. Мед наносят на ладони и похлопывающими движениями переносят на массируемую зону. Если таких зон несколько, каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони прижимают к телу, а после этого резко отрывают. Похлопывающие движения должны становиться от раза к разу более резкими и сильными. При процедуре мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой. Постепенно на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже, а затем большинство массы переходит на ладони.

Процедура занимает около 5-10 минут. После этого мед смывают теплой водой с помощью нежесткой мочалки. Кожу смазывают увлажняющим кремом. Первые разы процедура может быть болезненной, а на коже местами появляются синяки. Но они вскоре проходят, поэтому не стоит пугаться. Последующие сеансы медового массажа проходят гораздо легче.

В целом, этот вид массажа доступен практически всем. Противопоказания составляют только наличие таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, СПИД.

14:51 

Общий масляный (ойл) массаж

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Общий масляный массаж применяется не только для расслабления, но как общеоздоровительное и лечебное средство. Каждый сеанс неповторим, потому что все приемы выбираются индивидуально в соответствии с телосложением клиента.

Маслом растирается вся поверхность тела, что создает глубокое ощущение целостности и завершенности. Такой эффект достигается с помощью особых приемов растирания кожи, а также за счет действия самого масла, которое содержит множество питательных веществ и витаминов, обладает ярко выраженным успокаивающим действием, благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и гормональную систему, а также омолаживает и подтягивает кожу.
Это очень приятный и расслабляющий вид массажа, он легко снимает стресс, депрессию и усталость, помогает при бессоннице, заряжает энергией, омолаживает тело и кожу, приносит радость для души.
Он отличается мягким воздействием на тело и отсутствием силовых и болевых приемов.

Масляный массаж - в высшей степени эффективный и питающий способ, который подходит абсолютно всем
Жизнь как по маслу

– Масляный или ойл-массаж – наиболее мягкий из всех видов массажа. Воздействие происходит за счет воздействия натурального масла.

Все тело клиента покрывается маслом. Кто-то использует оливковое, лично мне нравится работать с маслом виноградной косточки, оно оказывает сильное антиоксидантное действие.

14:51 

Стоун массаж

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Стоун-терапия – древняя процедура, вобравшая в себя мудрость многих поколений врачевателей. Лечение холодными и горячими камнями применяли целители по всему миру, а сегодня процедура стоун-терапии чаще всего встречается в списке услуг медицинских и оздоровительных центров. Эта методика удивительным образом сочетает в себе принципы древней восточной и современной западной медицины.

Западная школа рассматривает стоун-терапию как особую технику массажа и вид терапии теплом или холодом. Горячие камни, либо чередование горячих и холодных камней, стимулируют лимфо- и кровообращение, ускоряют метаболические процессы, регулируют работу вегетативной нервной системы, активизируют работу эндокринной и иммунной систем. Восточный взгляд на эту технику приносит понимание того, что в процессе этой терапии затрагиваются глубинные механизмы энергетического обмена, происходит релаксация и общее оздоровление организма. Тело, разум и душа приходят в гармонию.

Современные методики стоун-терапии могут внешне напоминать ритуалы индейцев или монахов Тибета, но их «внутренняя» медицинская начинка составляется врачами, имеющими за плечами огромный опыт практической работы в области физиологии.

Для стоун-терапии выбираются камни, имеющие повышенную плотность, большое содержание магния и железа, что обеспечивает медленное высвобождение тепла. Чем дольше продолжается воздействие, тем глубже проникает тепло в мышечные ткани. Чаще всего камни привозят из районов активной вулканической деятельности: Индонезии, Перу, Аргентины, с Гавайских островов. Дополнительной обработке, как правило, камни не подвергают. Считается, что они аккумулируют в себе часть природной энергии. Камни бывают нейтральные, положительно и отрицательно заряженные. В стоун-терапии используются только положительно заряженные камни, такие как белый мрамор, нефрит и базальт, о котором стоит поговорить отдельно.
Согласно древним поверьям базальт уникален тем, что собрал в себе сразу четыре стихии: огонь, воду, землю и воздух. Современные исследования показали, что базальт обладает незаменимыми свойствами: дольше других камней удерживает тепло, равномерно его отдает.

Стоун-терапия – комплексная процедура, включающая в себя ароматерапию, увлажнение тела, рефлекторный массаж стоп и непосредственно массаж камнями. Специалист предварительно нагревает камни и размещает в определенной последовательности и сочетании на энергетически важных точках тела человека (например, между пальцами ног, в области солнечного сплетения), создавая тем самым особое поле. Затем начинается непосредственный массаж с помощью одного или нескольких камней.

Одной из разновидностей стоун-терапии является массаж полудрагоценными камнями. Камни прикладываются к чакрам (главным энергетическим точкам организма). Для этого вида массажа используются обсидиан, оникс и лазурит. Камни обсидиана, расположенные вдоль центральной линии тела, способствуют нормализации энергетического обмена в организме. Обсидиан располагает к медитации. Эти камни эффективно используются при лечении тревожных состояний, нервных расстройств и депрессии, также помогают при локальных мышечных болях. Отличительная черта черного обсидиана – способность сохранять и отражать большое количество света. В отличие от других черных камней, поглощающих свет, он работает со светом, сохраняя его энергию. Оникс поглощает негативную энергию. Считается охранным камнем, придающим силы, смелость и укрепляющим силу воли. Способен «вытягивать» боль, уравновешивает эмоции и помогает восстановить правильную работу организма. Лазурит используется при лечении воспалений и для борьбы с бессонницей. Массаж полудрагоценными камнями укрепляет нервную систему и выравнивает артериальное давление. При нагревании этих камней действие массажа усиливается.
В результате процедуры стоун-терапии улучшается кровоснабжение тканей, усиливается лимфоток, организм насыщается кислородом, снимаются мышечные боли и боли в суставах, восстанавливаются тонус и упругость кожи.

Противопоказаниями к проведению стоун-терапии являются: беременность, любые проблемы с кожей, при которых влажность и тепло могут спровоцировать ухудшение состояния, и противопоказания к массажу.

Будьте красивы и здоровы!

14:50 

Гавайский массаж Ломи-Ломи

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
Этот массаж – гавайская форма работы с телом.История этой практики насчитывает 4000 лет.
Служил этот массаж гавайцам для «очищения»,усиления возможностей и оздоровления.Часто использовался как ритуал в переходном возрасте или на новый этапжизни. Массаж мог проводиться несколько дней подряд.
Сопровождалиего песни, молитвы, ритуалы и другие практики.
Дляотражения смысла массаж было дано название Lomi-LomiNui(т.е. важный, единственный в своём роде)
Гавайцыпрактиковали разные стили массажа. Они считали, что тело должно быть «чистым».
Когда в жизни гавайцев приближались важныесобытия, то они обращались до Кахунов – экспертов, чтобы с помощью массажаузнать трудности связанные с новой дорогой. Считалось, что таким способом,устанавливается контакт с «божественным началом», которое каждый человек имеетвнутри себя, получает доступ до знаний предков, до генетической памяти. Доступдо этих источников дает возможность освобождения от тревоги, полученияинформации с высшего уровня и контакт со своей душой.
В процессе массажного сеанса люди получают нетолько физический и психологический комфорт, но и глубокую релаксацию,освобождение от стрессов и возможность изменений – трансформацийличности и оздоровления.
Гавайцы говорят : «Всё, что человек делает длясебя, он делает для Бога» и связано всё это с несколькими поколениями до нас ипосле нас.
Вмассаже Ломи-Ломи собраны разнообразные техники, основанные на плавных,скользящих движениях предплечья массажиста с применением специальноприготовленных масляных растворов, под специально подобранную гавайскую музыку( песни гавайских кахунов).
Массажпродолжается 1,5- 2 часа.
Отклиенте требуется полная концентрация, внимание, чувствительность,сосредоточенность.

Ломи-Ломи - Древнейшее полинезийское целительское искусство, которое в течение сотен лет практиковали целители (kahuna) и старейшины рода(kupuna). Эти люди были хранителями священных знаний о тайнах природы, которые передавались как бесценный дар из поколения в поколение.



Полинезийские целители-мастера Ломи-Ломи- всегда в своей сакральной практике используют молитву,они говорят: "Мы вкладываем наши руки в руки Создателя, мы лишь сосуд, который Создатель использует, чтобы помочь другим. Обращайтесь к Нему и Он вам поможет через нас… Если наши руки будут нежными и любящими, пациенты почувствуют искренность наших сердец, наши души соединятся, и Божественное исцеление потечет через нас".Традиционно в Полинезии массаж Ломи-Ломи, кроме целителей, используют мастера Гавайского восточного единоборства Olohe lua, как эффективное восстановительное и укрепляющее средство. В полинезийских семьях массаж Ломи-Ломи делает обычно супруга для своего мужа.


Основными составляющими этой целительской практики являются: молитва(pule), очищение солью (alae), ментальное очищение(ho’oponopono), дыхание (ha), массаж, телесные практики, а также работа с энергией (mana). Все это объединяясь с намерением любви (Aloha) целителя, дает неповторимый целебный эффект, который не имеет пределов.В ходе массажа используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, суставы, локти, колени, ступни ног, даже деревянные палочки и камни.Плавные, текучие движения в ходе массажа напоминают изящный танец, сопровождающийся непрерывным ритмом. Благовония, ароматические масла, этнические ритмы в сочетании с техникой "циркулирующего" дыхания наполняют тело силой и энергией. В ходе массажа происходит полное восстановление организма на физическом, психоэмоциональном и духовном уровнях. Улучшается кровообращение, восстанавливается подвижность суставов, расслабляются мышцы. Кроме того, активизируется восприятие и происходит освобождение от старых эмоций, "записанных" в телесном рисунке, открываются пути обмена энергиями, возрастают творческие способности. Мысли становятся ясными и позитивными, человек наполняется любовью и приходит к согласиюс окружающим миром.

14:50 

холистический массаж

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
С технической стороны, это классический европейский массаж.
Но с учетом того, что в него интегрированы холистическиепринципы, работает он существенно глубже и обладает рядом новых для классического массажа элементов целительного действия.

Прежде всего, мышечный холистический массаж снимает общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде.
Причем снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и отпустит свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом сознания.
Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже когда мы этого очень хотим, которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон.
Когда этот своеобразный "мышечный корсет" теряет жесткость, включаются естественные восстановительные процессы, которые от природы присущи человеческому организму, но обычно подавлены стрессом.

Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, что помогает развитию и укреплению мышечных тканей. Массаж снимает побочные явления, сопутствующие как напряженной мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отечность, онемения и т.д.).
Массаж способствует снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает мощное восстановительное воздействие на утомленные после физической нагрузки мышцы.

Работа системы кровообращения благодаря действию этого вида холистического массажа значительно улучшается. Cпособность крови поглощать кислород увеличивается, при этом кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.
Под влиянием массажа увеличивается количество функционирующих капилляров, они раскрываются, что обусловливает усиленный приток артериальной крови, способствует активизации кровообращения в целом, перераспределению крови от внутренних органов к мышцам и коже. Это, в свою очередь, вызывает повышение местной температуры, согревание тканей, изменение их физико-химического состояния, в связи с чем улучшается их эластичность.
Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление. Давно известно, что при массировании верхней части тела оно понижается, а при массировании нижней части тела – повышается. Холистический массаж, по определению охватывающий всё тело, хорошо регулирует кровяное давление, что обеспечивает профилактику как гипертонии, так и гипотонии сосудов.

Значительное влияние мышечный массаж оказывает на лимфатическую систему. Циркуляция лимфы по лимфатическим сосудам обеспечивается мышечными сокращениями. Воздействуя на мышцы, массаж стимулирует эту циркуляцию, в результате чего устраняются припухлости, отеки и другие застойные явления.
Особенно это заметно при опухании ног, возникающем после длительной ходьбы или в связи с затрудненным оттоком лимфы. Восстанавливая нормальное обращение жидкостей в организме, массаж снимает тяжесть и чувство усталости в ногах.

Стенки грудной клетки тоже получают непосредственное стимулирующее воздействие. Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению во всех участках легких. Вызывая рефлекторную реакцию нервных ветвей, находящихся в грудной области, массаж способствует углублению дыхательного процесса. Это активизирует функцию легких и способствует очищению легочной ткани от шлаков, оседающих в легких в результате вдыхания загазованного воздуха, курения и т.д.
Благодаря рефлекторным связям, дыхание становится глубже, спокойнее и реже. Массаж грудной клетки, особенно межреберных промежутков, улучшает функцию дыхательных мышц, что, в свою очередь, способствует лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов обмена, снятию утомления. Массируя грудную клетку, спину, дыхательные мышцы, грудной отдел позвоночника, можно увеличить вентиляцию соответствующих сегментов легких и улучшить кровообращение в них.
Под влиянием массажа нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры массажа вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до него.

Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.
Такое влияние массажа на деятельность внутренних органов обусловлено тем, что каждому органу соответствует определенная кожная зона. Первыми, кто указал на взаимосвязь внутренних органов и покровов тела, иннервируемых из одних и тех же спинномозговых сегментов, были Захарьин и Гед. Эти зоны так и называются — зоны Захарьина-Геда. Если обычно воздействие на эти зоны не вызывает дискомфорта и боли, то при заболеваниях отдельных внутренних органов определенные участки кожи становятся особо чувствительными, в зонах, относящихся к определенному сегменту, наблюдаются гипертонус (напряжение) и гиперэстезия (повышенная болезненность) мышц.
Взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации и являются основанием для лечебного действия массажа: при массировании поверхностных тканей (кожа, соединительная ткань, мышцы) возникают ответные реакции, связанные с улучшением кровоснабжения, изменением клеточного метаболизма в соответствующих органах.
Воздействие на измененные ткани, устранение в них патологических процессов способствуют восстановлению нормального состояния всех внутренних органов и нормальной работы всех вегетативных функций организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, деятельность желез внутренней секреции и др.
Трудно переоценить влияние этого вида холистического массажа на центральную нервную систему. Почти у каждого взрослого человека, активно функционирующему в социуме, бывают периоды повышенной утомляемости, когда существенно снижается работоспособности и падает эффективность работы. Массаж оказывает существенную помощь в решении этих проблем, снимая накопленный стресс и уравновешивая общее состояние человека.
Охватывая своим воздействием всё тело, массаж способствует отключению от негативных мыслей и эмоций и переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас. Спокойная обстановка, тишина или приятная музыка помогают полностью расслабиться. В ходе этого вполне гармоничного процесса нервная система мягко и естественно приходит в равновесие. Полный курс такого массажа нормализует сон, повышает восстановительный потенциал организма, заметно увеличивает устойчивость нервной системы, а значит, и её сопротивляемость стрессовым влияниям извне.
Кроме того, холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах. В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи. Подробнее о влиянии массажа на нервную систему здесь.

Общемышечный холистический массаж - довольно многообразная техника. Для достижения высоких результатов в нем широко применяются различные массажеры и банки. Подробнее об их применении здесь.

Как и любое лечебно-оздоровительное воздействие, холистический массаж (как мышечный, так и любой другой), подходит не всем.
Он противопоказан при онкологических заболеваниях, кожных болезнях в острой форме, сильных травмах, ожогах, высокой температуре, вызванной воспалительными процессами, при острых инфекционных заболеваниях (гнойники, сепсис и т.п.), лихорадочных состояниях, острой стадии ревматического артрита, острой сердечно-сосудистой недостаточности, острой стадии артериального и венозного тромбоза, а также при психических заболеваниях и патологиях.
Массаж не проводится при переутомлении, сильном чувстве голода или переедании, при акогольном опьянении или иной интоксикации.
В заключение отметим еще раз, что при отсутствии противопоказаний холистический массаж является хорошим общеоздоровительным средством, повышающим уровень жизненных сил и творческий потенциал человека, нормализующим естественные психо-физиологические процессы и, наконец, просто улучшающим настроение.

14:49 

ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ:

Слаб не тот кто падает, а тот кто не встаёт
1.Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это - единственное, что точно будет в твоём распоряжении до конца твоих дней.
2.Тебе придётся учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля.Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только студенты
4.Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь лёгкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдёшь к следующему уроку
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твоё внимание.
6. Ты поймёшь,что урок усвоен, когда твоё поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь"
8. Другие - всего лишь твоё отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты.Если ты не возьмёшь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.
11. В определении правильного и неправильного , мораль - плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12.Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах.Все, что ты должен делать - смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.(с)

Массаж-это творчество

главная